Vacances à Oléron

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 Terrible tempete en Charente et les 3 autres départements

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Les crampes apparaissent au court d’un effort prolongé, rarement à la suite d’un effort violent. Mais elles peuvent également être liées à une mauvaise position du muscle pendant cet effort. Elles sont une contraction violente, douloureuse et involontaire du muscle. On en distingue plusieurs causes probables :

Une carence ionique.

Le mouvement des muscles est réalisé par la contraction de fibres à l’intérieur des cellules du muscle. Celle-ci se fait grâce à des échanges ioniques, principalement les ions potassium, sodium magnésium et calcium. En cas de déficit de ces ions dans la cellule, les crampes apparaissent. Ce déficit, ou déséquilibre dans les échanges d’ions au coeur de la cellule peut avoir plusieurs causes : la déshydratation, l’augmentation de la température au sein du muscle ou encore une mauvaise alimentation.

L’acide lactique.

Une autre cause probable de ces crampes est l’accumulation de déchets de la fabrication d’énergie au sein du muscle et principalement d’acide lactique.

Lors d’un effort normal, comme la marche ou un exercice sportif mesuré auquel nous sommes préparés correctement, les mitochondries fournissent aux cellules l’énergie nécessaire à l’effort grâce à un mécanisme appelé respiration cellulaire. Cette réaction nécessite de l’oxygène et l’un des déchets de cette réaction est l’acide lactique. Comme la nature est bien faite, l’acide lactique est ensuite réutilisé dans le métabolisme.

Si l’effort est intense et prolongé, les cellules risquent de manquer d’oxygène et dans ce cas, pour produire de l’énergie, elles vont réaliser une autre réaction appelée fermentation cellulaire. Cette réaction produit beaucoup plus d’acide lactique et celui-ci s’accumule dans le muscle. C’est cette accumulation qui rend le muscle de plus en plus rigide et rend l’effort plus difficile, s’accompagnant d’une sensation de fatigue. De plus, l’augmentation de la quantité d’acide lactique dans la cellule perturbe la libération de calcium : s’en suit alors la crampe.

L’acide lactique est également responsable du second ennemi de l’effort, les courbatures. En effet, en cas d’effort prolongé, tout le monde a déjà ressenti, le lendemain, ces douleurs diffuses que l’on appelle courbatures. Elles disparaissent généralement au bout de deux à trois jours ou plus rapidement si l’on boit beaucoup avant, pendant et après l’activité physique. Encore une fois c’est l’accumulation d’acide lactique qui est à l’origine de cette raideur musculaire. En s’hydratant, on aide l’organisme à l’évacuer plus facilement. Mais il ne faut pas confondre ces courbatures avec celles qui s’accompagnent de fièvre ou de nausées. Ces dernières ne sont pas du à un effort physique, mais sont le symptôme d’une infection comme une grippe, une angine ou toutes autres maladies. Dans ce cas, c’est l’inflammation des ganglions qui est à l’origine des douleurs musculaires.

Pour finir avec les petites joies du sport, un mot sur les points de coté. Très mal connus, ils sont vraisemblablement causés soit par une crampe du diaphragme ou des muscles intercostaux, soit par la fermentation des gaz dans le tube digestif (raison pour laquelle il est déconseillé de courir juste après avoir mangé).

En conclusion, on serait donc tenté de dire que l’acide lactique est l’ennemi du sportif et de ses muscles. Il semblerait que les choses ne soient pas si simples. En effet, des études en cours démontreraient que cet acide est également un dopant musculaire. Quoiqu’il en soit, des remèdes existent et sont à la portée de tous s’échauffer avant l’effort et s’hydrater régulièrement. Pour les courbatures, si elles sont trop fortes, certains conseillent de prendre en plus un peu d’aspirine.

Damien Lerminiaux

•  Il est utilisé pour définir la fraction d’alcool dans les liquides où seul l’alcool est responsable de la densité. Il se mesure à l’aide d’un aréomètre.
• Densité de l’alcool : 0,79 kg/l = 7,9 g/cl

  Le VIN : Lexique, mariage vins et plats, température, ...

Taxes sur les alcools

• Régime fiscal des alcools et des boissons alcooliques
• Répartition des coûts d’une bouteille de Cognac à 17.47€ (source journal quotidien Charente Libre du 13/10/2004) :

• Détail de la part de l’état :

Grand-village-plage est la 10966ème ville au classement des communes de France ayant le plus d'habitants. La ville de Grand-village-plage avait une population de 718 habitants au recensement de 1999. Cette ville appartient au Canton de Château-d'Oléron.

Histoire de la commune

Créée le 13 décembre 1949 à partir de Saint-Trojan-les-Bains, C’est la huitième et la plus petite commune de l’île d'Oléron par sa superficie

Jusqu’ en 1950, Grand Village Plage n’existe qu’en tant que hameau de St-Trojan. C’est cette année là que son titre de commune est avalisé. C’est depuis la huitième et la plus petite commune de l’île par sa superficie.

SANTE

INFIRMIÈRE

Madame VANDEMOORTELE ........tel: 06.14.03.11.84

DENTISTE

Docteur AUBIN rue du puits neuf .....tel: 05.46.47.57.59

ORTHODONTISTE

Docteur HERVY-BOSSIS

Les Grandes Landes ..........................tel : 05.46.36.54.93

MAISON DE RETRAITE:

L'Océane d'Oléron. Rue des pins ......tel: 05.46.75.88.88

MASSEUR-KINÉ

Docteur SINITSKY.

Rue du Petit-Village ..........................tel: 06.80.60.40.75

MÉDECINS :

Docteur Benoît

20, rue de la république. St Trojan.... tel: 05.46.76.05.24

Docteur Jourde

14, avenue du port. St Trojan ............tel: 05.46.76.06.50

Docteur Simon

2, rue Belliard. St Trojan................... tel:05.46.76.05.02

PHARMACIE :

Docteur BAYLET.

Boulevard de la plage ....................... tel: 05.46.47.53.49

PODOLOGUE :

Mr VIDAL

5, allée des Thénards ....................... tel : 05.46.47.56.25

AMBULANCES .............................................................

Le Château : .............................................05.46.47.63.34

Dolus :...................................................... 05.46.75.36.17

CENTRE ANTI-POISON :

Bordeaux ..................................................05.56.96.40.80

RADIOLOGIE :

Dolus ........................................................05.46.75.30.12

LABORATOIRE D'ANALYSES MÉDICALES

St Pierre : .................................................05.46.47.06.43

CENTRE PÉDO-PSYCHIATRIQUE :

St Pierre ...................................................05.46.76.44.08

HÔPITAL

Rochefort ..................................................05.46.82.20.20

AMBULANCES-VSL-TAXIS

Actif Taxi - 17370 Le Grand-Village-Plage

Tél ................................05.46.75.61.99 - 06.87.31.90.56

SERVICES DE GARDE

Pharmacie de garde : 05.46.47.60.54

Pompiers: 18

SMUR : 15

VIE SOCIALE

ATELEC : (Atelier Lire Ecrire Compter) .........05.46.75.14.41

Assistante sociale : Mme RoudierPermanence en mairie

3ème mardi du mois.

Centre médico-social tel : .................................05.46.47.00.68

Numéro d'urgence sans abri : .............................................115

Allo enfance maltraitée : ....................................................119

Gendarmerie : Le château 05.46.47.61.77

S.N.S.M : La cotinière 05.46.47.20.68

Protection civile : 05.46.47.41.69 - 05.46.75.01.91

EAU-ASSAINISSEMENT : RESE- le Riveau : 05.46.75.39.64

EDF/GDF Marennes/ service dépannage électricité :

0810.333.417

Sous-préfecture - Rochefort : 05.46.87.08.08

Préfecture- La Rochelle : 05.46.27.43.00

Ordures ménagères : Sortir les containers le lundi et jeudi soir

(20h), sortir les sacs jaunes le vendredi soir.

La déchetterie du Deu est à votre service du lundi au samedi de

9h à 12h et de 14h à 18h. tel : 05.46.75.48.69

Chenil St Pierre :

Mr Cabasset : ..........................05.46.47.08.50/ 06.07.45.44.77

Animaux marins : Mme Anselme : ................06.67.69.74.43

Oiseaux blessés- marais aux oiseaux : ..........05.46.75.37.54

Mairie de grand Village Plage  

 http://www.legrandvillageplage.fr/au-quotidien/nous-contacter.html

Grand Village    http://www.mairie.biz/mairie-le-grand-village-plage-17370.html

Vous pouvez contacter la mairie de Le Grand Village Plage par courrier ou par téléphone

Adresse Mairie de grand Village Plage     : 3 boulevard de la Plage

17370 Le Grand Village Plage

Téléphone : 05 46 47 50 18

Avec seulement 718 habitants recensés, Grand Village Plage est pris dans le triangle de la Forêt domaniale de St-Trojan, les Salines d’Oron et le Port des Salines...

Lorsqu’en 1904 une voie ferrée reliait St-Trojan au Château, une gare est installée au Grand Village... une vraie gare pas une halte comme à la Chevallerie où il n’y a qu’un petit abri.

Une gare avec guichet voyageurs, bureau et magasin pour les marchandises... cela a duré une trentaine d’années et l’automobile a tué le train qui appartenait au réseau des tramways à vapeur départementaux... .en 1920 déjà l’auto se faisait remarquer et obligeait à la pose de panneaux de limitation de vitesse à... 20km/h.

Grand Village Plage possède un bureau de poste. Plusieurs campings, dont deux municipaux, un centre commercial, un musée de la coiffe et du costume oléronais, Un poste de secours sur la grande plage de la Giraudière et tous les services et commerces que l’on n’attendrait pas pour une si petite population autochtone, mais qui sont destinés à satisfaire la clientèle des vacanciers qui sont hébergés dans les très nombreuses résidences locatives estivales.

A voir : Ce village situé à l’orée de l’immense forêt domaniale de St-Trojan possède un charme exceptionnel et surtout des odeurs où se mêlent selon la saison les pins, la bruyère, le mimosa. Il n’y a pas d’église paroissiale mais une petite chapelle à l’entrée mérite qu’on s’y arrête. A l’entrée de la forêt la maison d’Oléron expose les us coutumes et traditions de l’île.

Au Port des Salines les alignements des cabanes ostréicoles donnent le ton et les couleurs de ce marais où les oiseaux sauvages pullules : aigrettes garzettes, hérons, mouettes et goélands... oiseaux de mer et de marais ne sachant où en sont les limites.

Ici on a reconstruit de toutes pièces un marais salant qui produit du sel et de la fleur de sel selon la tradition ... on peut aller visiter des installations ostréicoles où les travailleurs de la mer savent accueillir avec bonne humeur.

Vie pratique : Office de tourisme, 3, bd de la plage, Tél. (+33)5.46.47.58.00

Marché tous les jours de Pâques à octobre

Mairie : 3, bd de la plage, Tél. (+33)5.46.47.50.18

http://www.legrandvillageplage.fr/

Le Grand Village Plage 

     Superficie : 604 ha.
      Population : 910 hab.

Maire : 

Adresse Mairie :
3 Boulevard de la  Plage
17370 Grand-Village-Plage
Tél. 05 46 47 50 18
Fax : 05 46 47 42 17

  http://www.programme-tv.net/programme-tnt.html

http://www.en-charente-maritime.com/charente-maritime-territoire/iles/ile-de-re/ile-de-re.asp

http://france.meteofrance.com/france/meteo?PREVISIONS_PORTLET.path=previsionsdept/DEPT17

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